86 - Training mit Schmerzen: ja oder nein? (Die 3-Fragen-Regel)

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Schmerzfrei für Sportler - mit Gino Lazzaro

Gino Lazzaro

91 episodes

4 days ago

Für ambitionierte Sportler mit chronischen Schmerzen – und für Therapeuten, die bessere Ergebnisse und klarere Entscheidungen wollen. Hier bekommst du praxisnahe Strategien, Fallbeispiele, Gespräche mit den anerkanntesten Therapeuten weltweit und simple Schritte, um von Schmerz zurück zur Leistung zu kommen. Evidenzbasiert und ohne Bullsh*t.

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86 - Training mit Schmerzen: ja oder nein? (Die 3-Fragen-Regel)

Schmerzfrei für Sportler - mit Gino Lazzaro

6 minutes 38 seconds

3 weeks ago

86 - Training mit Schmerzen: ja oder nein? (Die 3-Fragen-Regel)

Schmerzen bedeuten nicht automatisch, dass man Sportpause machen sollte. Es gibt viele Szenarien, in denen ein Training MIT Schmerzen sinnvoller ist, als zu pausieren. Mit dieser 3-Fragen-Regel kannst du das super einfach für dich rausfinden.

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