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SCHLAFENSZEIT Wie Schlaf dein Leben prägt
Dr. Michael Stuller
28 episodes
2 days ago
Schlaf ist mehr als eine Pause vom Wachsein. Er berührt, was du im Denken oft nicht erreichst. Er formt dich – leise, aber spürbar. Und manchmal führt er dich dorthin zurück, wo du dich wiederfindest. Schlafenszeit ist ein Podcast über Hingabe, Körper, Schlaf – und die Kunst, dich dem zu öffnen, was sich in der Stille deines Körpers mit dem Größeren verbindet. Ein Raum für das, was dich im Schlaf bewegt. Unaufgeregt. Wach. Und näher, als du denkst.
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Schlaf ist mehr als eine Pause vom Wachsein. Er berührt, was du im Denken oft nicht erreichst. Er formt dich – leise, aber spürbar. Und manchmal führt er dich dorthin zurück, wo du dich wiederfindest. Schlafenszeit ist ein Podcast über Hingabe, Körper, Schlaf – und die Kunst, dich dem zu öffnen, was sich in der Stille deines Körpers mit dem Größeren verbindet. Ein Raum für das, was dich im Schlaf bewegt. Unaufgeregt. Wach. Und näher, als du denkst.
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Die Wichtigkeit des Langsamseins! Wie Du einem hektischen Alltag entkommen kannst und so Freude am Tun bekommst.
SCHLAFENSZEIT Wie Schlaf dein Leben prägt
5 minutes 42 seconds
3 years ago
Die Wichtigkeit des Langsamseins! Wie Du einem hektischen Alltag entkommen kannst und so Freude am Tun bekommst.

Hast Du heute schon vieles SCHNELL erledigt?
Wenn alles schnell gehen muss, bleibt wenig Zeit Emotionen ressoursenschonend zu erleben.

Um Dein Leben zu entschleunigen, ist Energie aufwendig. Das macht ein bewusstes Leben ohne Hektik gar nicht so einfach, wie man annimmt.

Sei Dir dessen bewusst, dass sich dieser Kraftaufwand lohnt. Er führt zur gelungenen Lebensgestaltung und lässt innere Zerissenheit unwichtiger erscheinen. Halte es wie die Natur, die nicht eilt und dennoch alles erreicht.

Die heutige Episode der "EXPEDITION RUHEPOL" soll Dich unterstützen, wenn Du merkst, dass es möglicherweise wieder zu schnell wird.

SCHLAFENSZEIT Wie Schlaf dein Leben prägt
Schlaf ist mehr als eine Pause vom Wachsein. Er berührt, was du im Denken oft nicht erreichst. Er formt dich – leise, aber spürbar. Und manchmal führt er dich dorthin zurück, wo du dich wiederfindest. Schlafenszeit ist ein Podcast über Hingabe, Körper, Schlaf – und die Kunst, dich dem zu öffnen, was sich in der Stille deines Körpers mit dem Größeren verbindet. Ein Raum für das, was dich im Schlaf bewegt. Unaufgeregt. Wach. Und näher, als du denkst.