Schlaf ist wie Champagner: Köstlich, entspannend – und offensichtlich echter Luxus.
Manager und Macher gönnen sich kaum mehr als fünf Stunden und auch für alle, die nachts arbeiten müssen, ist Schlaf ein wertvolles Gut. Aber nicht nur für sie: Rund 80 Prozent der Deutschen leiden an Schlafstörungen. Warum ist das so? Wie kann das besser werden? Was passiert eigentlich während wir da im Bett liegen. Warum ist Schlaf überhaupt so wichtig und kann der normale Schläfer noch mehr Erholung aus seiner Nacht herausholen?
Lassen Sie uns eintauchen in die faszinierende Welt des Schlafes, mit unterhaltsamem Wissen, medizinischen Erkenntnissen und handfesten Tipps für eine geruhsame Nacht.
Einfach reinhören und erfrischter aufwachen.
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Schlaf ist wie Champagner: Köstlich, entspannend – und offensichtlich echter Luxus.
Manager und Macher gönnen sich kaum mehr als fünf Stunden und auch für alle, die nachts arbeiten müssen, ist Schlaf ein wertvolles Gut. Aber nicht nur für sie: Rund 80 Prozent der Deutschen leiden an Schlafstörungen. Warum ist das so? Wie kann das besser werden? Was passiert eigentlich während wir da im Bett liegen. Warum ist Schlaf überhaupt so wichtig und kann der normale Schläfer noch mehr Erholung aus seiner Nacht herausholen?
Lassen Sie uns eintauchen in die faszinierende Welt des Schlafes, mit unterhaltsamem Wissen, medizinischen Erkenntnissen und handfesten Tipps für eine geruhsame Nacht.
Einfach reinhören und erfrischter aufwachen.
ENS011 – Ruhig und entspannt schlafen durch Hypnose
Schlafen – der Podcast
27 minutes 41 seconds
5 years ago
ENS011 – Ruhig und entspannt schlafen durch Hypnose
Die Hypnose, vom altgriechischen "hypnos" für Schlaf, trägt ihn schon im Namen… Und tatsächlich haben diese Art Trancezustände und unsere Nachtruhe einiges gemeinsam. Was das ist und wie Hypnose bei Schlafstörungen helfen kann, erklärt Hypnotherapeut Stephan Albrecht, www.der-richtige-coach.de.
Schlafen – der Podcast
Schlaf ist wie Champagner: Köstlich, entspannend – und offensichtlich echter Luxus.
Manager und Macher gönnen sich kaum mehr als fünf Stunden und auch für alle, die nachts arbeiten müssen, ist Schlaf ein wertvolles Gut. Aber nicht nur für sie: Rund 80 Prozent der Deutschen leiden an Schlafstörungen. Warum ist das so? Wie kann das besser werden? Was passiert eigentlich während wir da im Bett liegen. Warum ist Schlaf überhaupt so wichtig und kann der normale Schläfer noch mehr Erholung aus seiner Nacht herausholen?
Lassen Sie uns eintauchen in die faszinierende Welt des Schlafes, mit unterhaltsamem Wissen, medizinischen Erkenntnissen und handfesten Tipps für eine geruhsame Nacht.
Einfach reinhören und erfrischter aufwachen.
