Im heutigen Podcast befassen wir uns mit #Griechenland. Die Bedeutung Griechenlands für die Weltgeschichte ist immer wieder beeindruckend. Aber auch in Sachen #Schlaf gibt es viele spannende Themen. Von #Hypnose bis #Morphium, gefühlt liegt jeder Anfang in der griechischen #Mythologie. Die Griechen schlafen auch am ehesten in unserem biologischen #Schlafrhythmus. Bis zur Erfindung des elektrischen Lichts 💡hatten die Menschen einen stärkeren biphasischen Schlaf. Es gab zwei größere #Schlafphasen mit einer 3-4h Pause dazwischen. Die "erste" Nacht begann als es dunkel wurde. Unter #Durchschlafstörungen litten sicher weniger Menschen, denn sie fühlten sich gar nicht erst unter Druck 7-8h schlafen zu müssen. Danke für den #Stress, Thomas Edison 👆😡