Diese geführte Audio-Reise lädt dich ein, dem Gefühl Scham auf achtsame und liebevolle Weise zu begegnen. Du kannst die Reise ganz unabhängig von einem konkreten Anlass unternehmen – oder besonders dann, wenn das Gefühl Scham gerade in dir präsent ist oder kürzlich auftauchte.

In einem geschützten inneren Raum bekommst du die Möglichkeit, die Energie der Scham wahrzunehmen, sie zu erforschen und ihr mit Mitgefühl zu begegnen – anstatt dich vor ihr zu verschließen oder sie zu bekämpfen. So kann sich der emotionale Druck lösen, und ein tieferes Verstehen dessen entstehen, was du brauchst, um freier du selbst zu sein.

Diese Reise ist ein Teil meines kommenden Workbook „Gefühle entfesseln – das Workbook für deine emotionale Befreiung“, das Mitte dieses Jahres erscheinen wird. Als Vorgeschmack stelle ich dir einen Auszug kostenlos auf meiner Website stephanlenz.de zur Verfügung – zum Ausprobieren, Spüren und Loslassen.

🌀 Hinweis: Bitte nimm dir für diese Reise einen ruhigen, ungestörten Moment. Am besten mit Kopfhörern, im Sitzen oder Liegen. Du brauchst nichts zu leisten – nur dein Einlassen.