👉🏼 Bạn có muốn khám phá bí quyết duy trì hiệu suất cao trong công việc và cuộc sống không?. Trong tập này, chúng ta sẽ khám phá những chiến lược và bài học quan trọng từ quyển sách Peak Performance của tác giả Brad Stulberg giúp tối ưu hóa khả năng cá nhân và duy trì sự cân bằng.

📖 Tập trung vào những nguyên tắc như trạng thái "Flow" để tăng cường tập trung và hiệu quả, chúng ta cũng sẽ tìm hiểu về việc quản lý stress, xây dựng tự nhận thức và phát triển một môi trường làm việc hỗ trợ. Những khía cạnh này không chỉ thúc đẩy thành công nghề nghiệp mà còn cải thiện sức khỏe và hạnh phúc cá nhân.