Można być świadomym i jednocześnie nieuważnym, natomiast, gdy jesteśmy uważni, to jesteśmy świadomi – to słowa Bogny Gąsiorowskiej, z którą w tym odcinku podcastu rozmawiam na temat uważności. Bez uważności trudno o autentyczny dialog z samym sobą czy możliwość odkrycia tego, co w nas najlepsze i tego, co dla nas ważne, również w kontekście zawodowym. 

Posłuchaj co o uważności mówi moja gościni - certyfikowana nauczycielką mindfulness, była prezeska Polskiego Instytutu Mindfulness w latach 2021–2023, obecnie wykładowczyni w Instytucie, Członkini Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej, trenerka biznesu, która propaguje uważne przywództwo w organizacjach i edukacji.

W tej rozmowie usłyszysz:

• Czym jest uważność i czego nas uczy?
• Jak uważność wspiera w radzeniu sobie z wyzwaniami zawodowymi i stresem oraz rozwoju osobistym i nabywaniu nowych umiejętności?
• Od czego zacząć praktykowanie uważność?
• Jak systemowo wdrażać praktyki mindfulness w organizacjach?

Pozostańmy w kontakcie:
✔STRONA: https://insideskills.pl
✔Dołącz do SPOŁECZNOŚCI Scenariusze Kariery: https://insideskills.pl/#home-newsletter
✔ Zaproś mnie do kontaktów na LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/agnieszkajurkowska/
✔ Polub Scenariusze Kariery na FACEBOOKU: https://www.facebook.com/InsideSkillsAgnieszkaJurkowska