Mãn kinh là một cột mốc tự nhiên nhưng đầy biến chuyển trong cuộc đời người phụ nữ, đi kèm nhiều thay đổi về thể chất và tinh thần. Từ các triệu chứng tiền mãn kinh cho đến nguy cơ tăng cân, loãng xương hay trầm cảm, giai đoạn này đòi hỏi phụ nữ phải chăm sóc bản thân đúng cách.