Hoy tengo el placer de presentaros a Majo Cascales, autora del libro ‘Es fácil dejar de sufrir si sabes cómo’. Su trayectoria es interminable y variada, empezó como jugadora de baloncesto profesional, del baloncesto pasó a la banca y abandonó su carrera profesional en la banca para convertir su hobbie en su profesión: El autoconocimiento. Majo es entrenadora de procesos de cambio y transformación personal. Nos conocimos gracias a mi querida Catalina Hoffman y esta conversación es un auténtico regalo. En el episodio hablamos de: -Los 3 errores más comunes de la meditación -Cómo crear una nueva estructura mental: Herramientas para transformar como pensamos. -Diferencia entre lo que crees que eres y lo que eres -Cómo llevarte mejor contigo -Cómo transformar creencias limitantes -Cómo encontrar la paz en situaciones de mucha adversidad -Lo que está bajo tu control vs lo que no -Diferencia entre objetivos desde una mirada horizontal vs mirada vertical -Cómo trabajar la autoexigencia -Cómo conseguir más esforzándote menos - 5 pasos para dejar de sufrir - Cómo necesitar menos para sentirte mejor Recuerda: El autoconocimiento te hace libre. Gracias Majo por este rato, espero que lo hayas disfrutado tanto como nosotras grabando. Puedes encontrarme a Majo en: https://majogomezcascales.com www.instagram.com/majogcascales Recomendaciones del Podcast: -Un curso en milagros -El regalo -Eloy Moreno Puedes seguir el podcast de SATISFACTION en mi cuenta: www.instagram.com/ixiavila/ y en la web: ixiavila.com/podcast/ Mucho amor y satisfacción, Ixi Ávila