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Satipatthana Psicología
Montserrat Portela
17 episodes
12 hours ago
Satipatthana es la forma de llamar a la conciencia plena. Un espacio donde se respetan todas tus emociones y aprendes a controlarlas. Un espacio donde el pensamiento y las emociones están conectados y sobre todo un espacio para resolver tus dudas sobre psicología desde la comodidad de dónde te encuentres. También puedes visitar mi página https://portelamontserrat.wixsite.com/website O escríbeme al correo mpr_psicologi@hotmail.com
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Mental Health
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Satipatthana es la forma de llamar a la conciencia plena. Un espacio donde se respetan todas tus emociones y aprendes a controlarlas. Un espacio donde el pensamiento y las emociones están conectados y sobre todo un espacio para resolver tus dudas sobre psicología desde la comodidad de dónde te encuentres. También puedes visitar mi página https://portelamontserrat.wixsite.com/website O escríbeme al correo mpr_psicologi@hotmail.com
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Mental Health
Health & Fitness
Episodes (17/17)
Satipatthana Psicología
El perdón
Te preguntas si ¿quien te lastimó, merece tu perdón? ¿Que consecuencias tiene el perdonar? y ¿que consecuencias nos trae el no hacerlo?. Descúbrelo en éste episodio.
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2 years ago
7 minutes 52 seconds

Satipatthana Psicología
Procrastinar
?Que pasa cuando nos es complicado comenzar o concluir una tarea o actividad? y más aún, el malestar que nos provoca el sentir que no va a desaparecer, pero algo nos detiene para progresar en dicha tarea. No te pierdas este episodio y descubrámoslo.
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2 years ago
11 minutes 20 seconds

Satipatthana Psicología
Violencia de género desde la psicología comunitaria
La violencia es el último refugio del incompetente. "Isaac Asimov"
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3 years ago
14 minutes 14 seconds

Satipatthana Psicología
Conductas desafiantes
Siembra en los niños ideas buenas aunque no las entiendan... Los años se encargarán de descifrarlas en su entendimiento y de hacerlas florecer en su corazón. 'María Montessori'
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3 years ago
21 minutes 37 seconds

Satipatthana Psicología
Consumo y adicción

En este episodio tendrémos de invitado al Mtro. Daniel Rivera, quien es especialista en adicciones y nos compartirá información útil acerca del consumo de sustancias y la adicción que puede producir su abuso, ésto desde la perspectiva de la psicología conductual. No te lo pierdas.

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3 years ago
38 minutes 24 seconds

Satipatthana Psicología
Terapia cognitivo conductual (TCC)
En éste capítulo se analizarán los alcances de la TCC, conoceremos de que trata y como podría aportar en la solución de tu malestar. Te compartiré algunos tips para buscar el enfoque terapéutico que mejor se adapte a tu situación actual. ¡No te lo pierdas!
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3 years ago
8 minutes 54 seconds

Satipatthana Psicología
Anhedonia
Del griego hēdoné= placer y a-an= negación o falta 'de' se ubica la anhedonia que es la falta de placer. Descubre de que se trata éste síntoma y que herramientas existen para afrontarlo.
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3 years ago
7 minutes 21 seconds

Satipatthana Psicología
Fobia social
¿Cómo reacciono generalmente a situaciones embarazosas? ¿Me es fácil relacionarme en actividades sociales sin sentir estrés por como me verán? ¿Me siento observado o siendo víctima de la crítica? En este capítulo conoceremos acerca de la fobia social, sus síntomas y como abordarlo mediante la terapia cognitivo conductual.
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4 years ago
7 minutes 45 seconds

Satipatthana Psicología
Toma de decisiones asertiva
¿Quien no ha tenido conflicto a la hora de tomar una decisión, que tal vez impacte de manera importante a nuestras vidas?. En este capítulo, analizaremos cuáles son las situaciones que pueden dificultar el proceso, y algunos tópicos que nos ayudarán a la hora de una elección importante.
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4 years ago
7 minutes 25 seconds

Satipatthana Psicología
¿Es estrés o ansiedad?
Dos conceptos que se confunden con frecuencia, pero que es indispensable identificar para manejarlos adecuadamente y equilibrar nuestra salud.
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4 years ago
8 minutes 4 seconds

Satipatthana Psicología
Codependencia emocional
Dándole seguimiento al episodio pasado, conoceremos los rasgos de personalidad de un codependiente emocional y compartiré algunas estrategias para reducir el malestar por ésta búsqueda constante de satisfacción personal.
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4 years ago
9 minutes 16 seconds

Satipatthana Psicología
Dependencia emocional
"Al que ingrato me deja, busco amante; al que amante me sigue, dejo ingrata; constante adoro a quien mi amor maltrata, maltrato a quien mi amor busca constante". ¿Te suena este fragmento de Sor Juana Inés de la Cruz? Cualquier parecido con la realidad es mera coincidencia... ¿O no?
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4 years ago
6 minutes 3 seconds

Satipatthana Psicología
Higiene del sueño
En éste episodio conoceremos los beneficios del buen dormir, las causas más comunes de falta de sueño y sus consecuencias así como consejos para una buena higiene del sueño.
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4 years ago
7 minutes 55 seconds

Satipatthana Psicología
Conciencia plena
En este episodio conoceremos que es la conciencia plena, sus aplicaciones y alcances. Conoceremos un poco de su historia y haremos un ejercicio de conciencia corporal así como introspección.
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4 years ago
17 minutes 47 seconds

Satipatthana Psicología
Cómo manejar las emociones aflictivas
En éste episodio conoceremos cuáles son las emociones aflictivas y compartiré herramientas para abordarlas de manera más adaptativa.
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4 years ago
15 minutes 18 seconds

Satipatthana Psicología
Bienvenida
Bienvenidos a Satipatthana psicología
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4 years ago
40 seconds

Satipatthana Psicología
Satipatthana Psicología (Trailer)
4 years ago
23 seconds

Satipatthana Psicología
Satipatthana es la forma de llamar a la conciencia plena. Un espacio donde se respetan todas tus emociones y aprendes a controlarlas. Un espacio donde el pensamiento y las emociones están conectados y sobre todo un espacio para resolver tus dudas sobre psicología desde la comodidad de dónde te encuentres. También puedes visitar mi página https://portelamontserrat.wixsite.com/website O escríbeme al correo mpr_psicologi@hotmail.com