Neste episódio do Saralā Reflexões, exploramos o quarto capítulo do livro A Coragem de Ser Imperfeito, de Brené Brown.
Com olhar compassivo e lúcido, Brené revela as armaduras invisíveis que usamos para evitar a dor: perfeccionismo, controle, cinismo e exaustão, e como essas defesas nos afastam da alegria e da autenticidade.
Um convite para soltar o peso das máscaras e redescobrir a leveza de viver com o coração aberto.
Acesse aqui o livro: A coragem de ser imperfeito: Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é:
Outros livros citados:
A arte da imperfeição: Abandone a pessoa que você acha que deve ser e seja você mesmo
O Poder do Agora: Um guia para a iluminação espiritual
Os Yoga Sutras de Patanjali: Texto clássico fundamental do sistema filosófico do Yoga, Volume 1
O yoga que conduz à plenitude: Os Yoga Sutras de Patañjali
The Yoga Sutras of Patanjali
Segue obras contemporâneas que abordam o Caminho do Meio:
The Heart of the Buddha's Teaching: Transforming Suffering Into Peace, Joy & Liberation: The Four Noble Truths, the Noble Eightfold Path, and Other ... Suffering Into Peace, Joy, and Liberation
What the Buddha Taught
O Coração da Compreensão. Thich Nhat Hanh