🚀 Vous êtes un chef d'entreprise débordé qui remet toujours sa santé à plus tard ? Cet épisode de "Santé d'entrepreneurs" est fait pour vous !🎙️ J'ai eu le plaisir d'accueillir **Elodie Bouchard**, entrepreneuse passionnée à la tête de Catanéo Beaujolais et co-fondatrice du réseau d'affaires Réseau Soleil. Ensemble, nous avons exploré le lien crucial entre la santé et la performance de votre entreprise.💡 Découvrez comment Elodie, qui jongle avec plusieurs entreprises et une future maternité, a fait de sa santé une priorité stratégique et un véritable allié pour la croissance de son business.Dans cet échange inspirant et concret, Elodie partage :* Sa définition holistique de la santé, allant au-delà de l'absence de maladie pour englober le bien-être global.* Des tips actionnables pour intégrer la santé dans un emploi du temps chargé : planification de plages dédiées au sport et au batch cooking.* Comment elle gère son énergie et maintient un équilibre entre vie professionnelle et personnelle, y compris les "shit meals" du week-end sans culpabiliser.* L'impact direct d'une bonne hygiène de vie sur sa gestion du stress, sa prise de recul face aux difficultés clients et sa présence auprès de ses collaborateurs.* Ses stratégies de délégation et d'organisation (la "semaine type") pour optimiser son temps et travailler plus efficacement, même en prenant du temps pour elle.* Sa vision à long terme et sa préparation pour concilier sa vie d'entrepreneuse avec sa future vie de maman, en déléguant et en formant ses équipes.* Son conseil précieux : écouter les signaux de son corps et commencer petit pour intégrer de bonnes habitudes.* L'importance de se faire accompagner par des coachs pour prendre de la hauteur et surmonter les défis entrepreneuriaux.🔑 Votre santé est le premier actif immatériel de votre entreprise. Faites en sorte que votre business soit au service de votre vitalité et de votre bien-être, pas l'inverse.🎧 N'attendez plus ! Écoutez l'épisode complet pour faire le plein de conseils et d'inspiration.N'hésitez pas à liker, commenter et partager cet épisode avec votre réseau d'entrepreneurs qui ont besoin de prendre soin d'eux pour développer leur activité ! 💪#santédelentrepreneur #entrepreneur #santé #bienêtre #gestiondutemps #efficacité #leadership #podcast #témoignage #prisederecul #délégation