Les 5 zones bleues et leurs secrets de longévité !

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Santé : Un peu de tout et de rien

Sofia Ababou

9 episodes

2 days ago

Un podcast avec des épisodes courts pour vous permettre d'améliorer votre santé et de vivre plus longtemps

Health & Fitness

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Les 5 zones bleues et leurs secrets de longévité !

Santé : Un peu de tout et de rien

15 minutes 33 seconds

2 years ago

Les 5 zones bleues et leurs secrets de longévité !

1) Les spécificités de chaque zone bleue

2) Une question de gênes ?

3) Les 7 similitudes des 5 zones bleues

Sources:

1) Livre Ikigai - Hector Garcia - Francesc Miralles

2) Libérez votre cerveau - Idriss Aberkane

3) https://www.nu3.fr/blogs/nutrition/blue-zones

4) Reportage https://www.youtube.com/watch?v=L-OfPFkySOY&t=158s

5) https://fr.wikipedia.org/wiki/Zone_bleue_(long%C3%A9vit%C3%A9)#cite_note-1