La felicidad viene de dentro. No es algo que se pueda conseguir adquiriendo más cosas o subiendo en la escala profesional. Afortunadamente, la ciencia ha descubierto varias formas de aumentar tu felicidad y reducir el estrés en tu vida. Y créenos, nunca ha sido tan importante ser feliz. El estrés va en aumento, al igual que la ansiedad y la depresión. Como resultado, la gente está viviendo con estas condiciones a un ritmo sin precedentes. Tu felicidad tiene el poder de influir positivamente en todas las áreas de tu vida, y viceversa. Cuanto más practiques las estrategias que potencian tu felicidad, más feliz serás y mejor te irán las cosas con el tiempo.
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