Привіт, любі.
З вами Оксана Соколова. Сьогодні хочу поговорити про одну з найважливіших тем – детокс. Як нутриціолог та біохакер, а також автор курсу поглибленого очищення організму, я знаю точно, як важливо давати своєму тілу турботу, на яку воно заслуговує та якої так сильно не вистачає майже кожному. Детокс – це основа всього. І це не про разове жорстке очищення організму – це про щоденні звички та ритуали, які підтримують природні процеси вашого тіла, допомагаючи йому жити довше та якісніше.
Важливу тему досліджую разом із Анною Глазуновою – керуючою партнеркою компанії Wamiles.Instagram Анни https://www.instagram.com/glazunova.a/
Корисні відео та статті:
Відео, як відмовитися від солодкого, про яке ми говорили
Ще статті, які ми згадували у бесіді та які можуть бути корисними:
У цьому епізоді:
0:33 як часто я сама роблю детокс
2:15 артишок
2:47 найкращий детокс з власного досвіду
3:45 голодування – це міні-детокс
6:35 основні ознаки-дзвоники, які вказують на необхідність глибшого очищення
9:16 як зробити людині детокс в домашніх умовах (чекап, бади, вода, вправи, харчування)
12:46 антипаразитарна програма
15:35 шкіра та забруднений організм
19:17 коли жінкам треба проходити детокс
20:43 топ продуктів для здоров’я печінки
25:21 що не можна їсти, якщо ми любимо свою печінку
Любі підписники, якщо у вас є додаткові питання про очищення організму, пишіть їх.
Дякую за вашу увагу❤️
______________________________________________________________
Оксана Соколова - засновниця Health is Wealth, дипломований біолог, нутріціолог, коуч з трансформації здоров'я та душі, марафонець, плавець на довгі дистанції. Глибинний дослідник процесів біохакингу та нейрофізіологічних процесів більше 10 років.