¿Y si en ves de centrarnos en lo que provoca las enfermedades mejor nos enfocamos en lo que origina la salud? Este podcast va dirigido a todas aquellas personas que buscan tener salud integral en su vida, desde lo físico hasta lo mental. Conocerás estrategias y tips para cuidar y mejorar tu salud, con profesionales de psicología, psiquiatría, nutrición, medicina, terapeutas, etc. Y también escucharás testimonios de personas que han logrado cuidar y mejorar su salud.
All content for Salutogénesis is the property of Salutogenik and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
¿Y si en ves de centrarnos en lo que provoca las enfermedades mejor nos enfocamos en lo que origina la salud? Este podcast va dirigido a todas aquellas personas que buscan tener salud integral en su vida, desde lo físico hasta lo mental. Conocerás estrategias y tips para cuidar y mejorar tu salud, con profesionales de psicología, psiquiatría, nutrición, medicina, terapeutas, etc. Y también escucharás testimonios de personas que han logrado cuidar y mejorar su salud.
El 13 de enero se conmemoró el Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión, en este sentido, me gustaría hablar sobre este trastorno, el cual ha ido creciendo de forma exponencial en los últimos años, principalmente durante la pandemia de COVID-19.
Se estima que para el año 2030 será la principal causa de discapacidad laboral a nivel mundial, cabe mencionar que en este momento es la segunda causa.
Dejando de lado las estadísticas, las cuales puedes revisar en diferentes sitios, pasemos al punto central, ¿Qué es la depresión? ¿Cómo saber si tengo depresión? Comencemos con la primer cuestión, citando a la OMS, la depresión se define como:
“Trastorno de la salud mental, caracterizado por una tristeza persistente y falta de interés o placer en actividades que previamente eran gratificantes y placenteras. Se acompaña de alteraciones en el sueño y apetito, cansancio y falta de concentración”. Así que hablemos un poco más de esto, que hacer, como identificarlo y cómo actuar si se presentan estos síntomas.
Salutogénesis
¿Y si en ves de centrarnos en lo que provoca las enfermedades mejor nos enfocamos en lo que origina la salud? Este podcast va dirigido a todas aquellas personas que buscan tener salud integral en su vida, desde lo físico hasta lo mental. Conocerás estrategias y tips para cuidar y mejorar tu salud, con profesionales de psicología, psiquiatría, nutrición, medicina, terapeutas, etc. Y también escucharás testimonios de personas que han logrado cuidar y mejorar su salud.
