¿Y si en ves de centrarnos en lo que provoca las enfermedades mejor nos enfocamos en lo que origina la salud? Este podcast va dirigido a todas aquellas personas que buscan tener salud integral en su vida, desde lo físico hasta lo mental. Conocerás estrategias y tips para cuidar y mejorar tu salud, con profesionales de psicología, psiquiatría, nutrición, medicina, terapeutas, etc. Y también escucharás testimonios de personas que han logrado cuidar y mejorar su salud.
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¿Y si en ves de centrarnos en lo que provoca las enfermedades mejor nos enfocamos en lo que origina la salud? Este podcast va dirigido a todas aquellas personas que buscan tener salud integral en su vida, desde lo físico hasta lo mental. Conocerás estrategias y tips para cuidar y mejorar tu salud, con profesionales de psicología, psiquiatría, nutrición, medicina, terapeutas, etc. Y también escucharás testimonios de personas que han logrado cuidar y mejorar su salud.
La pandemia ha modificado la rutina de todo el mundo.
El aislamiento, dejar nuestras actividades como reuniones, actividades deportivas, recreativas, paseos, etc. Aunado a las pérdidas que hemos tenido, empleo, negocio, familiares, salud, rutina... Han detonado síntomas depresivos y de ansiedad en gran parte de la población.
Aprende con el psicólogo Rogelio García estrategias psicológicas para reactivar tu vida y encontrar de nuevo esa motivación para continuar, para estar tranquilos/as y sentirse bien.
✔ ¿Cómo identificar si tengo síntomas depresivos?
✔ Influencia de mi rutina en mi estado emocional
✔ De la evitación a la acción
Salutogénesis
¿Y si en ves de centrarnos en lo que provoca las enfermedades mejor nos enfocamos en lo que origina la salud? Este podcast va dirigido a todas aquellas personas que buscan tener salud integral en su vida, desde lo físico hasta lo mental. Conocerás estrategias y tips para cuidar y mejorar tu salud, con profesionales de psicología, psiquiatría, nutrición, medicina, terapeutas, etc. Y también escucharás testimonios de personas que han logrado cuidar y mejorar su salud.
