Autocuidarse, hábitos para una vida mejor, con Pilar Benítez

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Saludesfera

Mónica de la Fuente

150 episodes

1 week ago

Saludesfera, el podcast dedicado a una salud en positivo y la vida mejor :)

Health & Fitness

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Autocuidarse, hábitos para una vida mejor, con Pilar Benítez

Saludesfera

41 minutes 3 seconds

2 years ago

Autocuidarse, hábitos para una vida mejor, con Pilar Benítez

En este nuevo episodio hablamos con Pilar Benítez, consultora en hábitos de autocuidado, sobre su libro Autocuidado, 12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía publicado por Arpa.

¿De qué se trata el autocuidado? ¿Es un propósito alcanzable para todo el mundo? ¿Cómo encontrar el cuidado adecuado para cada persona?

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