La Autoestima es la valoración positiva o negativa que una persona hace de sí misma en función de los pensamientos, sentimientos y experiencias a lo largo de su vida. La autoestima está relacionada con la autoimagen, que es la imagen que una persona tiene de sí misma, y con la autoaceptación, que se trata del reconocimiento propio y de la aceptación de uno mismo. Así pues, en este segundo episodio de la primera temporada de SaludableMente nos centraremos en qué es realmente la autoestima, en cómo la higiene afecta a esta y algunos ejercicios para fortalecerla.