¿Estás agotada de intentar tenerlo todo “en balance”? En este episodio de SaludableMente Mujer, cuestionamos el viejo ideal del “balance vida-trabajo” y proponemos algo mucho más realista y poderoso: una vida con intención y armonía.
Exploramos cómo redefinir el trabajo como una fuente de propósito, no de sacrificio, y cómo dejar de vivir en modo “supervivencia” para comenzar a diseñar la vida que realmente deseas. Además, compartimos estrategias prácticas para integrar tus distintas áreas (familia, salud, carrera, autocuidado) y vivir con más energía y coherencia.
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Cómo el estrés de los padres impacta directamente en la salud emocional y el rendimiento escolar de sus hijos (dato de la APA)
Qué puedes hacer hoy para construir una vida más alineada con tu visión personal
📊 Según un estudio de McKinsey & Co. (2022), más del 50% de los profesionales desean cambiar de trabajo para estar alineados con sus valores personales. Este episodio te inspira a comenzar ese cambio de forma estratégica.
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