Escucha cada semana un episodio que te ayudará a mantener la motivación y el cumplir tus metas. Este podcast te dará herramientas, tips para lograr tú peso ideal, enamorada de ti creando tú mejor versión.
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En este episodio exploraremos como la práctica del mindulness puede transformar la experiencia de la menopausea . Descubre la tecnicas sencillas y efectivas para manejar los sintomas físicos y emocionales, mejorar tu bienestar y encontrar el equilibrio durante esta etapa de la vida.
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