Al aire un interesantísimo vodcast en el que conversamos sobre la ciencia de la felicidad, junto a Luis Maturen, director ejecutivo -CEO- de la empresa Datos Group. Conversamos sobre la felicidad, sobre cómo el ser humano puede lograr optimizar su pensamiento para que su entorno no lo afecte, cómo la felicidad viene desde adentro y en la manera en la que vemos al mundo y a los eventos. Nos paseamos por la realidad de que no hay una receta para la felicidad, aunque la ciencia ha demostrado que sí se puede optimizar el funcionamiento humano, para más allá de tener espacios de felicidad, de alegría, de plenitud, sentir paz y motivación, avanzar con serenidad aun en momentos difíciles. De la importancia de estar consciente del diálogo interno, de enfocarnos en lo positivo y no en lo malo, para ver el vaso “medio lleno”. Maturén nos explicó que somos herederos de un cerebro que se enfoca en lo malo, en el peligro, pero podemos hacer uso de técnicas que balanceen esa orientación, como por ejemplo agradecer. De las trampas mentales que podemos vencer, y de cómo buscar la felicidad en nosotros mismos. Quien logra la felicidad es quien ve la adversidad como una oportunidad para crecer. La forma en cómo queremos que nos afecten las cosas están bajo nuestro control, y cuando están en nuestro control el stress baja y la ansiedad se maneja. Luis Maturén es ingeniero civil con postgrado en mercadeo, y estudios en Pennsylvania y Yale, sobre psicología positiva, cuenta además con una formación en la Universidad de Rochester sobre la teoría de la autodeterminación. Maturén se desempeña como Director Ejecutivo -CEO- de la empresa de investigación de mercado Datos Group; está orientado a comprender desde la exactitud de los datos y la ciencia, el comportamiento humano y las emociones Nuestro invitado del día: Luis Maturen https://www.instagram.com/luismaturen --- Te invitamos a seguir a al doctor Sotelo e invitados, por allí podrás comunicarte con ellos si tienes alguna pregunta o comentario. https://www.youtube.com/@doctorSotelo https://www.instagram.com/doctorsotelo https://twitter.com/doctorSotelo https://doctorsotelo.com/contacto --- Créditos SALUD Y BIENESTAR CON DOCTOR SOTELO es producido en los estudios de UNO Productions en Glendale. Producido por Rene Sotelo. Dirección de Alberto Arvelo. Post- Producido por Carlos Knight. Producción Ejecutiva: Luis Medina. Productor Asociado: Aleira Thomas. SALUD Y BIENESTAR CON DOCTOR SOTELO es una producción de UNO Productions Inc. @UnoProductionsInc