En este episodio de #SaludMentalAlDía, conversamos con el Dr. Sebastián Medeiros, médico psiquiatra, instructor de mindfulness e investigador adjunto de MIDAP, sobre qué es realmente el mindfulness y cómo esta práctica puede contribuir al cuidado de la salud mental.Hablamos de sus orígenes, los beneficios que ofrece para manejar el estrés y la ansiedad, y su relación con la naturaleza y el bienestar. También exploramos cómo se ha incorporado en la medicina y la psicoterapia, y hacia dónde se proyecta su aplicación en los próximos años.#SaludMentalAlDía #Mindfulness #SaludMental #SebastiánMedeiros #MIDAP #AtenciónPlena #Bienestar