En este episodio te hablaré sobre los carbohidratos y por qué tienen tan mala fama. Te comentaré sobre una jerarquía que coloca a los diferentes carbohidratos en niveles, de acuerdo a qué tan nutritivos son y su capacidad para causar daño.
Infografía de la jerarquía https://www.canelawellness.com/single-post/jerarqu%C3%ADa-carbohidratos-azucar-harinas-diabetes
Programa detox amigable: https://www.canelawellness.com/single-post/detox-amigable-programa-para-reducir-inflamaci%C3%B3n-eliminar-toxinas-y-crear-h%C3%A1bitos-saludables
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