Ultraläuferin und Psychologin Eva-Maria Sperger nimmt uns mit auf eine mentale Reise – zwischen Renngedanken und alltäglichen Themen finden wir uns auch in unseren eigenen Gedanken wieder. Besonders spannend in dieser Folge: Welche Methoden wendet Eva an? Wie spielt sie in großen Rennen – z. B. dem Eiger Ultra – mit ihren eigenen Gedanken? Sie selbst zählt immerhin zu den erfolgreichsten Ultraläuferinnen im deutschsprachigen Raum. Warum trainieren wir physische Fähigkeiten, jedoch kaum unsere psychischen? Diese Frage und viele weitere Aspekte des großen „Mental-Themas“ besprechen wir mit Eva und sind begeistert von ihrer Herangehensweise. Seid also gespannt, mit welchen Tipps und Tricks Eva auch schwierige Situationen meistert. Mehr zu Eva findet ihr hier: https://www.instagram.com/eva.maria.sperger/?hl=de https://www.psychotherapie-im-lehel.de Großes Dankeschön auch nochmal für den Support von Outdooractive. Hier euer Outdooractive Schmankerl: Gutscheincode: OASALTY24L Gilt für 3 Monate Pro Einlösbar bis 20.11.2024 Keine automatische Verlängerung Link zum Einlösen: https://www.outdooractive.com/de/voucher.html Infos zu den Abos: https://www.outdooractive.com/de/membership/plans.html