🎧 本集帶你聊聊：行動無力是老化前兆，30後的你，該警覺！

重點整理：

婆媽說行動無力只是老了？其實這些跡象，早該在30後的你就該注意！

*家中長輩經驗談！
*食補可以怎麼做？
*自然療法/按摩/芳療處理妙方有效嗎？

台灣高齡化快速推升對關節置換的需求，膝關節置換從每年約 2 萬起跳、最新資料達到 2–2.5 萬次，年年攀升。女性比例又高於男性，尤其到高齡長者(65–85 歲)為主力人群。隨著老化持續上升，提早預防保養，還能降低國內健保負擔喔！

參考資料：
台灣衛生福利部／健保署的官方數據來源


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