サラダの定義／カリフラワーライスカレー＝サラダ？／サラダチキンってサラダ？／ギルティフリーな満腹サラダ／バディトレの語源／バディトレの利点／バディが出来ることによる責任・競争／エゴオリエンテッド／行動KPI／ウィルパワー／神経伝達物質／マインドフルネス／第二の心臓ふくらはぎ／MHC（モーニングヒートクラブ）／おはよう・バーピー
〈お願い〉
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〈出演者〉
ゲスト｜バディトレ代表星野さん（@fundoshimuscle）：
バディトレは、「精神・身体の原因不明の疲れがとれる」「無理せず自然に継続できる」からこそ、忙しく働くあなたのためのフィットネスなんです。
MC/Produce｜サラド代表 細井優（@SaladHosoi）