Depois dos 40 anos ficou mais difícil ganhar massa magra? Esse é um dos principais relatos que escuto, e essa dificuldade é absolutamente normal, mas tem jeito. Basta você seguir algumas dicas simples, mas eficientes.

Neste episódio, conto o passo a passo certeiro de como impulsionar o seu ganho de massa magra depois do quarentão e, o melhor, sem sofrimento.

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