Não é novidade para ninguém que o autocuidado, a alimentação equilibrada e exercícios físicos são investimentos poderosos para um futuro saudável e feliz. Porém, no dia a dia muitas vezes esquecemos a diferença que os cuidados com essas pequenas atitudes podem fazer em um futuro não tão distante assim. Então, vem comigo, que nesse episódio do meu podcast “Saia do Limbão” você vai perceber que tudo o que fazemos tem consequências, e vai descobrir como conquistar hábitos mais saudáveis.

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