Kennst Du das?
Deine Eltern sagen Dir zum X-ten Mal, dass Du mehr lernen musst, um in den Prüfungen besser zu werden, während deine Freunde scheinbar, gar keine Probleme damit haben, gute Ergebnisse zu erzielen.
Oder Du bist traurig und suchst jemanden zum Reden, traust Dich aber nicht deinen besten Freund zu fragen, weil du doch schon gestern mit ihm über deine Probleme gesprochen hast.
Dein Status Quo: Ich bin nicht gut genug. Ich bin zu viel für meine Mitmenschen.
Und da ist es wieder, dieses Gefühl nicht gut genug zu sein oder für andere zu viel zu sein. Du denkst, du bist irgendwie falsch oder reichst als Person einfach nicht aus. Fühlst dich wertlos und bist fest davon überzeugt, dass das was Du über dich denkst auch stimmt.
Keine Sorge, auch wir kennen diesen Struggle und wissen wie es ist, ständig nach der Bestätigung dafür zu suchen, gut genug und genau richtig zu sein oder auf der anderen Seite nach Beweisen zu suchen, wieder nicht zu genügen oder viel zu viel zu sein. Wie sollte es auch anders sein?
Wenn Du auch manchmal das Gefühl hast, dich messen oder vergleichen zu müssen, fremden Erwartungen gerecht werden zu müssen, immer Fehl am Platz zu sein oder einfach nicht zu genügen, dann könnte diese Folge genau das Richtige für Dich sein.
Erfahre zusammen mit uns, wie Du mit dem Gefühl nicht gut genug zu sein oder zu viel zu sein umgehen kannst, um Dir selbst wieder näher zu kommen.
Denn eins ist klar, solche Gedanken und Gefühle sind gnadenlos, überfallen einen häufig hinterrücks, manchmal sogar aus dem Nichts, aber vor allem dann, wenn man sie am Wenigsten gebrauchen kann...
Zusammen mit Dir suchen wir nach den Ursachen dieser Gefühle und bieten Lösungsvorschläge, um Dein Selbstwertgefühl zu stärken, sodass Du dir diese Fragen bald nicht mehr stellen musst.
Das Tolle daran: Du hast die Macht, denn ja, es sind häufig nur Gedanken, Deine Gedanken und Du allein bestimmst, was Du denkst und mit wem Du deine Zeit verbringst!
Für weitere Folgen rund um das Thema Selbstwertgefühl und vieles mehr freuen wir uns, wenn Du unseren Podcast abonnierst und unsere News auf unserem TikTok-Channel regelmäßig abcheckst.
Stay Tuned.
Giorgia und Teresa