ما در اپیزود پنجم ونیم و اپیزود قبلی ،
ناگفته هایی از دنیای خواب رو بهتون گفتیم که ممکنه تا حالا نشنیده باشید!
مطالبی که خواهید شنید،
خلاصه ی ساده شده ی چندین مقاله ی به روز و فکت چک شده با موضوع خواب هست که همگی در سایت رسمی و معتبر
sleepfoundation
منتشر شدن .
برای کامل شدن بحث ، چکیده ای از کتاب "چرا می‌‌خوابیم؟ "
نوشته ی متیو واکر رو هم به خلاصه مقاله ها اضافه کردیم.
امیدواریم شنیدن مطالب این دو شماره برای همه ی شنونده ها بویژه اون دسته که خواب کافی ندارن ، زنگ خطری برای سلامتیشون باشه و بتونه باعث بشه از این به بعد خواب کافی و با کیفیت داشته باشن .
فراموش نکنید که ادامه مطالب این قسمت رو در شماره بعدی پادکست ساده تاک بشنوید