Ep.22 - O que comer para engravidar depois dos 35 anos: fertilidade natural e nutrição consciente

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Saúde Natural para Mulheres

Naturopata Vera Belchior

22 episodes

1 week ago

Este ‘podcast’ é um mergulho na saúde natural para mulheres, sempre com base em evidências científicas e onde exploro temas como a fitoterapia, a nutrição funcional e práticas de estilo de vida, sempre focadas na saúde feminina. Convido-te a ouvir para descobrires como a ciência pode guiar uma abordagem natural e eficaz para a saúde da mulher.

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Ep.22 - O que comer para engravidar depois dos 35 anos: fertilidade natural e nutrição consciente

Saúde Natural para Mulheres

7 minutes 36 seconds

3 months ago

Ep.22 - O que comer para engravidar depois dos 35 anos: fertilidade natural e nutrição consciente

Estás a tentar engravidar depois dos 35 anos?

Neste episódio, exploro os alimentos, nutrientes e suplementos que podem ajudar a melhorar a fertilidade feminina de forma natural, mesmo após os 35.

Falo sobre a importância dos antioxidantes, ómega-3, vitamina D, zinco e Coenzima Q10, explico como o sono e o stress influenciam a saúde reprodutiva, e partilho dicas práticas baseadas na naturopatia e evidência científica.

Se procuras formas naturais de apoiar a tua fertilidade, regular o ciclo menstrual e optimizar a qualidade dos teus óvulos, este episódio é para ti.

🟢 Ideal para mulheres que querem engravidar naturalmente e procuram estratégias com apoio na nutrição, estilo de vida e suplementação natural.

📍 Lê o artigo completo em verabelchior.com