Olá, eu sou a psicóloga Sandra Montano Bollmann e este é o meu podcast! Seja bem-vindo(a)! Apresento conteúdos referentes à saúde mental, psicologia, mindfulness e outras coisas.
Tendo como objetivo trazer informação qualificada e que possa servir de inspiração.
Lembre-se de que nada substitui um bom processo terapêutico!
Sempre que for preciso, procure um profissional psi qualificado!
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Praticando a autocompaixão e aprendendo a saborear e a ser grato.
Saúde Mental e outras coisas
6 minutes 46 seconds
5 years ago
Praticando a autocompaixão e aprendendo a saborear e a ser grato.
Neste episódio explicamos o conceito de autocompaixão e como ela pode nos ajudar a gerar emoções positivas. De modo complementar propomos uma prática informal de saborear a caminhada, para ajudar a desenvolver apreciação e gratidão.
Saúde Mental e outras coisas
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