Olá, eu sou a psicóloga Sandra Montano Bollmann e este é o meu podcast! Seja bem-vindo(a)! Apresento conteúdos referentes à saúde mental, psicologia, mindfulness e outras coisas.
Tendo como objetivo trazer informação qualificada e que possa servir de inspiração.
Lembre-se de que nada substitui um bom processo terapêutico!
Sempre que for preciso, procure um profissional psi qualificado!
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Mindfulness - A maravilha de habitar o momento presente.
Saúde Mental e outras coisas
3 minutes 45 seconds
5 years ago
Mindfulness - A maravilha de habitar o momento presente.
Às vezes nos misturamos ao nossos pensamentos de ruminação e ansiedade e isto nos gera emoções desagradáveis e sofrimento. Apresentamos o mindfulness como prática meditativa que nos auxilia a voltar para o momento presente e a desfazer a confusão entre os fatos e a interpretação que fazemos deles.
Saúde Mental e outras coisas
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