Saúde e Sabedoria. Uma forma leve e descontraída de adquirir conhecimento sobre saúde mental, física, alimentação saudável, espiritualidade e motivação. Um conteúdo da RW Cast.
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Saúde e Sabedoria. Uma forma leve e descontraída de adquirir conhecimento sobre saúde mental, física, alimentação saudável, espiritualidade e motivação. Um conteúdo da RW Cast.
Sono adequado potencializa efeitos da atividade física
Saúde e Sabedoria
3 minutes
5 years ago
Sono adequado potencializa efeitos da atividade física
Na busca por um corpo que nos satisfaça, muitas vezes focamos loucamente na academia e esquecemos que malhar não é o único caminho para chegar no objetivo. Você sabia que uma boa noite de sono pode ajudar a prevenir lesões e na perda de peso? Essas e outras curiosidades é o que revela o médico do Sono Thiago Simon em conversa com Rene Almeida.
Saúde e Sabedoria
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