Fala galera!
O Snatch é um movimento de levantamento de peso olímpico (LPO) considerado um dos movimentos mais difíceis do mundo, ficando atrás somente do salto com vara (o Rix vai demonstrar esse um dia kkk).
Existem muitas variáveis e poderíamos ficar dias falando sobre o Snatch, mas como "o segredo do LPO são os "3 Ps" : paciência, paciência e paciência", vamos por partes e com muita paciência, paciência, paciência... :)
Se você quer aprender como fazer o Snatch ou como aprimorar a técnica do Snatch, veja ovideo nosso canal do Youtube (CrossNutri) e use este audio para aprimorar sua técnica ;)
lembre de se inscrever em nosso podcast e no youtube para assistir os próximos videos, com mais técnicas, exercícios acessórios e dicas para melhorar seu snatch e muitos outros movimentos!
- Baixe nosso e-book gratuito com 10 dicas para melhorar seus resultados e viver uma vida mais saudável:
https://crossfitnutrition.com.br/ebook10Mais conteúdos como este:
- Facebook: @TheCrossNutrition
- Instagram: @cross_nutri
- Youtube: Crossnutri
- Itunes e Spotify: CrossNutri
- Linkedin: CrossNutri
A Cross Nutri ajuda pessoas comuns, amadores e atletas praticantes de Crossfit a ter mais resultados, entrar em forma, viver uma vida mais saudável e melhorar cada vez mais!
#BetterEveryday
#eastereggCN: quantos Deadlifts o Rix fez neste video rs? Poste no IG e marque @Cross_nutri com a hashtag #easteregg
#Crossnutri #Crossfit #LPO #Snatch #Nutricao #Saude #Bemestar
