Mi invitado de hoy es una persona que ha encontrado en el ejercicio físico su pasión y su misión. Saber de su existencia fue un antes y un después en mi vida, ya que gran parte de esta he creído en el entrenamiento inteligente, incluso me resistía y aun me resisto a realizar abdominales convencionales y otras prácticas que me causaban malestar en mi columna vertebral y otras partes de mi cuerpo, me decía que algo no estaba bien con esos métodos y una vez conocí el suyo, TODO ME HIZO SENTIDO.
Piti Pinsach es un deportista de alto rendimiento, quien finalizó su licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en 1982. Es un experto de los más notables del fitness español, ha participado en congresos y convenciones internacionales sobre actividad física y deporte. Con más de treinta años revolucionando el sector con las nuevas tendencias, es considerado un gurú y un personaje transgresor en lo que a fitness y salud se refiere.
Piti cuenta con varios estudios de posgrado, entre ellos un doctorado en Morfología Médica de la Facultad de Medicina de Santiago de Compostela. Luego de años de estudio y practica en hipopresivos junto a Tamara Rial, fundó el Instituto Internacional de Hipopresivos y Terapia Física.
Actualmente Piti dirige Low Pressure Fitness, un método que combina: el entrenamiento personal virtual y la formación y difusión internacional de las técnicas hipopresivas.
Esta disciplina propone entre muchos otros beneficios preservar tres cosas que se pierden con la edad, POSTURA, RESPIRACION Y TONO.
Los resultados de su disciplina hablan por sí solos, ya que a sus 65 años de vida Piti se ve y se siente en su mejor momento físico, mental y espiritual.
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Sabático PodcastPiti PinsachEn este episodio tratamos los siguientes temas:- Trayectoria de Piti Pinsach (Min. 2:53)
- Lo que motivó su vocación (Min. 3:24)
- Cómo influye la genética en nuestra salud física (Min. 4:48)
- Qué es Low Pressure Fitness y cómo nace (Min. 5:30)
- Origen de las técnicas hipopresivas (5:30)
- Abdominales y planchas y sus consecuencias para la salud de la mujer (Min. 7:55)
- Perjuicio del uso de fajas (Min. 13:05)
- Ejercicios que provocan incontinencia urinaria en la mujer (Min. 14:19)
- Los perjuicios de la práctica del CrossFit (Min. 15:30)
- Beneficios físicos de la práctica de Low Pressure Fitness (Min. 21:10)
- Disminución de cintura con solo practicar un ejercicio (Min. 21:57)
- Diferencia entre fuerza y tono (Min. 23:22)
- Cómo aumentar el capital óseo en mujeres y hombres (Min. 24:54)
- Pilares del entrenamiento de Low Pressure Fitness (Min. 35:33)
- Ejercicio para ayudar a mantener la juventud del rostro (Min.31:51)
- Beneficios de la electroestimulación (Min. 32:38)
- El entrenamiento perfecto para Piti Pinsach (Min. 36:50)
