Me time 是和自己相處的好時光，也是擁抱自己的自在時刻。
無論是靜心閱讀，還是戶外探索，只要刻意空出一段時間，並在這個過程中好好修復能量。那麼，這樣的時光，就是屬於你的「Me time 迷人好時光」。
透過每一集來賓的分享，聊聊工作與生活、壓力與釋放，最重要的是——找到你的能量修復方式，開啟自己的迷人好時光！
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以深度自我覺察，進行文字書寫與音樂創作，在社群上有忠實讀者的高瑞希，寫在方格子訂閱的自我介紹最後一句是「自我挖掘是一生的事，我會持續記錄我接下來的冒險，真實且野蠻。」
今天這集節目，我們邀請高瑞希來分享，如何覺察萬物，用行動實踐愛自己的策略。
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【迷人好時光是女人迷與綠藤生機共同製播 】
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