In unserem Paar-Podcast geht es u.a. um einen gesunden Lebensstil, Ernährung und Fitness.
Dabei reden wir zum Beispiel über Erfahrungen, dokumentieren unsere Fortschritte und besprechen Themen, die für einen gesunden Lebensstil relevant sind. Alle Zuhörer:innen sind eingeladen die Reise mit uns zusammen anzugehen.
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In unserem Paar-Podcast geht es u.a. um einen gesunden Lebensstil, Ernährung und Fitness.
Dabei reden wir zum Beispiel über Erfahrungen, dokumentieren unsere Fortschritte und besprechen Themen, die für einen gesunden Lebensstil relevant sind. Alle Zuhörer:innen sind eingeladen die Reise mit uns zusammen anzugehen.
Anknüpfend an die letzte Folge, geht es heute darum WIE man denn überhaupt zunimmt, um persönliche Ziele zu erreichen.
Neben Tipps und häufigen Fehlern, sprechen wir darüber, wann eine Zunahme empfehlenswert ist und warum diese einen gesunden Lebensstil definitiv nicht ausschließen muss.
Viel Spaß mit dieser Folge!
Link, um den Grundumsatz zu berechnen:
https://www.rockanutrition.de/pages/kalorienrechner
Instagram: @mth1904 @laetitiawrede
Süß und Salzig
In unserem Paar-Podcast geht es u.a. um einen gesunden Lebensstil, Ernährung und Fitness.
Dabei reden wir zum Beispiel über Erfahrungen, dokumentieren unsere Fortschritte und besprechen Themen, die für einen gesunden Lebensstil relevant sind. Alle Zuhörer:innen sind eingeladen die Reise mit uns zusammen anzugehen.
