I Kurera-podden möter vi människor som lever och andas hälsa – och hör dem berätta om vad de själva gör för att må bra. Vad driver dem? Och hur har deras hälsoresa sett ut?
Lyssna på nyfikna, nära och ärliga samtal om hälsa!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I Kurera-podden möter vi människor som lever och andas hälsa – och hör dem berätta om vad de själva gör för att må bra. Vad driver dem? Och hur har deras hälsoresa sett ut?
Lyssna på nyfikna, nära och ärliga samtal om hälsa!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sofia Antonsson är legitimerad dietist och kostrådgivare och expert på problemmagar. Hon har gett ut ett flertal böcker med inriktning på mag- och tarmhälsa och är grundare av den digitala IBS-behandlingstjänsten Belly Balance.
Hör henne berätta om sin egen resa med IBS som hon haft i många år och hur hon blev hjälpt av FODMAP. En kostmetod hon tog in till Sverige och som hon behandlat tusentals personer med.
Dessutom ger hon sina bästa tips på hur du kan få en bättre mag- och tarmhälsa med hjälp av rätt kost och livsstil och vilka tecken på IBS du ska hålla koll på.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.