I detta avsnitt möter vi Sara Emilionie, yogaterapeut, mindfulness-instruktör och grundaren av MIMY, en metod där mindfulness och medicinsk yoga kombineras.

Med ett destruktivt förflutet där hon valsade runt i det fyrkantiga vårdsystemet och inte fick rätt hjälp brinner Sara i dag för att lära ut enkla och tillgängliga verktyg för att få andra att må bra. 

Vi pratar också om vikten av att ha internkonferenser med sig själv, att sätta intentioner varje morgon och att lära sig reglera sitt inre resurssystem. Och hennes vision är att lära varenda svensk att andas.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.