Oktober läßt die Natur in einer wunderschönen Farbenpracht erscheinen. Die Meditation für diesen Monat ist von den herbstlichen Farben und Morgennebeln inspiriert. Du wirst mit mir durch einen nebeligen Wald spazieren und läßt die Sonnen den Nebel auflösen.
Meditation beinhaltet:
- Einleitung
- Atmung und Entspannung
- Visualisierung von Nebel und herbstlichen Wald
Text und Stimme: Dr Astrid Bernkopf
Stockmusik: Darri Logi Skúlason / Pond 5
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