Bonjour et bienvenue,

Je suis Rodolfo Postiga, coach en développement personnel. À travers ce podcast, j’ai à cœur de vous accompagner dans les épreuves que la vie met parfois sur notre chemin : perte de poids, rupture amoureuse, perte de sens, manque de confiance en soi… autant de défis que j’ai moi-même traversés.

J’ai perdu plus de 40 kilos en une seule année, sans chirurgie, sans médicament, sans régime draconien — simplement en changeant mes habitudes, ma vision de moi-même et de la vie.
C’est cette transformation que je souhaite partager avec vous, non pas comme un modèle, mais comme un élan d’espoir : si cela a été possible pour moi, cela peut l’être pour vous.

Au fil des épisodes, je vous propose :

• Des conseils concrets pour vous sentir mieux dans votre corps et votre tête

• Des clés pour dépasser une rupture ou un moment difficile

• Des outils pour transformer vos habitudes, reprendre le contrôle de votre temps et retrouver votre énergie

Ma mission est simple : vous aider à vous relever, à vous recentrer, à vous reconnecter à votre force intérieure.

Ce podcast, c’est un espace bienveillant, sans jugement, où l’on parle vrai, et où chaque mot vise à vous élever.

Je vous souhaite ce qu’il y a de meilleur.

Rodolfo POSTIGA
Coach en développement personnel