Доказано, что оптимисты живут дольше. Чем выше уровень оптимизма, тем дольше люди живут. Но как всегда быть оптимистом? Оказывается, оптимизм можно тренировать! И сегодня я дам вам 5 советов, как это делать.

It has been proven that optimists live longer. The higher the level of optimism, the longer people live. But how can you always be optimistic? Turns out you can train optimism! And today I'm going to give you 5 tips on how to do it.

Se ha comprobado que los optimistas viven más. Cuanto más alto es el nivel de optimismo, más tiempo vive la gente. Pero, ¿cómo ser siempre optimista? ¡Resulta que el optimismo se puede entrenar! Y hoy te daré 5 consejos de cómo hacerlo.