In dieser Folge spreche ich mit dem Fitness- und Ernährungsexperten Peter Hinojal darüber, wie man auch jenseits der 60 fit, stark und gesund bleiben kann. Wir räumen mit verbreiteten Mythen rund um Sport im Alter auf und geben praktische Tipps, wie man mit dem richtigen Training und der passenden Ernährung den Körper optimal unterstützt. Ob Krafttraining, Ausdauersport oder Motivation – erfahre, wie du deine zweite Lebenshälfte aktiv und voller Energie gestalten kannst! Wenn du mehr über Peter Hinojal erfahren möchtest, besuche seine Homepage www.peter-hinojal.de

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