Episodio #028 — En la vida de todo corredor es inevitable enfrentarnos a épocas en las que tenemos que parar de entrenar, sea por lesión, por final de temporada o por las circunstancias del día a día.
Al volver a correr después no podemos continuar haciendo las cosas como cuando las dejamos, si no queremos rompernos toca retomar el entrenamiento de otra manera.
En el podcast de hoy dejaremos 11 claves para que vuelvas a los entrenamientos de la mejor manera posible y dejando a un lado las lesiones.
Espero que te encante.
Arrancamos! 💪
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