Episodio  #025 —En el episodio de esta semana tenemos una invitada de lujo, la nutricionista Florencia Palacio, con la que hablaremos sobre la nutrición de la semana previa a la competición y mucho más, como:

- Por qué es importante la nutrición previa a una carrera
- Cómo deberían ser los días de antes dependiendo del tipo de prueba
- Factores a tener en cuenta con la fibra, proteina, cafeína.
- Posibles suplementos a utilizar los días previos.
- Cena y desayuno antes de la competición
- La importancia de la hidratción

¡Y mucho más en el episodio de esta semana!

Espero que te encante.

Arrancamos! 💪