Episodio de los que me gustan, de los humanos, de los que las cosas de las que se hablan van más allá de que ejercicio es mejor, si son mejores las series a 400 o a 1000..... Nuestra invitada lleva 22 años en el mundo del fitness, que ya son más que la edad real de muchos influencers del ejercicio, así que algo ha vivido y visto durante ese tiempo. Un episodio para poner las cosas en su sitio. La importancia del sueño, de la alimentación, del esfuerzo, de conocerse... esas son las verda...