All content for Runacademy Löparpodden is the property of Runacademy and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
I den här podden får du löpartips och inspiration till hur du kan utveckla din löpning.
Avsnitt 49, säsong 5: Skiljer sig träningen åt mellan kvinnor och män?
Runacademy Löparpodden
38 minutes 11 seconds
2 years ago
Avsnitt 49, säsong 5: Skiljer sig träningen åt mellan kvinnor och män?
I avsnittet diskuterar Petra Kindlund och Johanna Bäcklund hur träningen skiljer sig åt beroende på om du är man eller kvinna. Kan det vara så att män lättare får kramp? Eller att kvinnor behöver köra mer styrketräning? Vi pratar även om tröskelintervaller och hur man ska lägga upp dessa på bästa sätt. Ett blandat avsnitt där vi även beklagar oss över snön och sjukdomar samtidigt som vi längtar till våren.
Runacademy Löparpodden
I den här podden får du löpartips och inspiration till hur du kan utveckla din löpning.
