In questo episodio di Run Within, Tommy dialoga con Angela Papi — life & business coach con una laurea in psicologia — per esplorare il legame profondo tra corsa e crescita personale.

Angela ci racconta il suo percorso di 17 anni nella corsa: dagli esordi segnati dal dolore fisico ed emotivo, al suo utilizzo come strumento di compensazione durante i disturbi alimentari (anoressia e binge eating), fino alla trasformazione in una pratica consapevole di ascolto e liberazione.

Parliamo di senso di colpa, corse post-abbuffata, accettazione, identità, tenacia, ma anche di come la corsa possa diventare uno spazio sicuro per conoscersi meglio.

Angela ci accompagna attraverso tre fasi fondamentali del suo rapporto con lo sport:
– la corsa come brucia-calorie;
– la corsa come spazio per sé;
– la corsa come strumento di consapevolezza.

Condividiamo riflessioni importanti sul ruolo della mente, sull’affidabilità delle sensazioni, sull’impatto delle community e sul bisogno, a volte, di ricalibrare quanto spazio diamo alla corsa nella nostra vita.

🎙️ Angela è anche autrice del libro “Tanto domani non mangio” e del podcast “Le abbuffate dentro”, risorse preziose per chi vuole approfondire il tema dei disturbi alimentari.